Vitamin B2

Šta je Vitamin B2?

Vitamin B2 pomaže u razgradnji proteina, masti i ugljenih hidrata. Igra vitalnu ulogu u snabdevanju tela energijom.

Riboflavin pomaže u pretvaranju ugljenih hidrata u adenozin trifosfat (ATP). Ljudsko telo proizvodi ATP iz hrane, a ATP proizvodi energiju kada je to potrebno. Jedinjenje ATP je od vitalnog značaja za skladištenje energije u mišićima.

Ovaj vitamin je esencijalna komponenta dva glavna koenzima:

• flavin mononukleotida (FMN)
• flavin adenin dinukleotida (FAD)

Ovi koenzimi igraju glavnu ulogu u proizvodnji energije, za rast i razvoj, a značajni su i za metabolizam masti, lekova i steroida. Pretvaranje aminokiseline triptofana u niacin (vitamin B3) zahteva koenzim FAD. Slično tome, konverzija vitamina B6 u koenzim piridoksal 5′-fosfat zahteva prisustvo FMN-a. Pored toga, riboflavin pomaže u održavanju normalnih nivoa homocisteina u krvi.

Prirodni izvori vitamina B2 su:

• Riba, meso i živina, kao što su ćuretina, piletina, govedina
• Jaja i mlečni proizvodi
• Avokado
• Ribizle
• Pečurke
• Orašasti plodovi
• Peršun
• Bundeva
• Šipurak
• Slatki krompir (batat)
• Brokoli, prokelj, spanać, zelje
• Hleb od celog zrna, obogaćeni hleb i pšenične mekinje
• Ekstrakt kvasca

Kada se radi analiza vitamin B2?

Nedostatak vitamina B2 se može javiti usled ishrane lošijeg kvaliteta, jer se ovaj vitamin izlučuje kontinuirano a ne skladišti se. Osoba koja ima nedostatak riboflavina, obično je deficijentna i sa ostalim vitaminama B-kompleksa.

Postoje dve vrste nedostatka riboflavina:

• Primarni nedostatak riboflavina se dešava kada je ishrana osobe siromašna vitaminom B2
• Sekundarni nedostatak riboflavina se dešava iz drugog razloga: ukoliko creva ne mogu pravilno da apsorbuju vitamin, ili telo ne može da ga koristi, ili ukoliko se prebrzo izlučuje putem urina.

Ljudi koji piju prekomerne količine alkohola su u većem riziku od nedostatka vitamina B-kompleksa.

Uzorkovanje

Uzorak je venska krv.

Priprema za analizu

Vađenje krvi se vrši nakon noćnog gladovanja od 10 do 12 sati, ujutru na prazan stomak.

Vreme izdavanja rezultata

Rezultat možete očekivati kroz 16 radnih dana.

Tumačenje dobijenih rezultata

Rezultate testa tumači lekar koji vas je uputio na ovo testiranje.